得了焦虑症还能调理嘛

　　面对生活中各个方面的压力，有焦虑的情绪是在所难免的，伴随着焦虑情绪焦虑症患者也是越来越多了，这种疾病一直腐蚀着人们脆弱的心灵，焦虑症对患者朋友们的危害是不言而喻的，所以一定要及时治疗才行。得了焦虑症还能调理嘛     　　一、自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱的情景先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。     　　二、增加自信。自信是治疗神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。     　　三、自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。     　　焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.关于焦虑症更多相关信息，建议联系我院工作人员，热线电话：400-028-1555。我院工作人员将竭诚为您服务
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