焦虑心理患者有哪些症状表现

　　焦虑心理患者有哪些症状表现?焦虑性神经症，简称焦虑心理。即以广泛和持续性焦虑或反发病作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。焦虑，每个人身上或多或少的都会发生，只不过时间的长短、程度不同。短时期的焦虑，对身心、生活、工作并无大碍;长时间的焦虑，则使人体重减轻，面容憔悴，从而诱发疾病，给身心健康带来影响。假若一个人长期陷入焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现回避、消沉、抑郁、冷漠等情况，而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神不正常，这便是焦虑心理。

　　下面成都棕南医院专家讲解：焦虑心理患者有哪些症状表现?

　　那么，c'c焦虑心理是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。

　　焦虑心理比较常见，国外报告显示，一般人口中发病率大约为4%，占精神科门诊的6%—25%。据美国估计，正常人群中终身患病的概率为5%，而我国发病率相对较0，平均为70Jo。焦虑心理常于青年期起病，女性患病率明显高于男性，男女之比为2：3。

　　焦虑心理患者有哪些症状表现?

　　焦虑心理与正常人的焦虑行为是不同的、下面的信号可以为大家做个参考，以便更好的认识焦虑心理。焦虑心理的表现形式主要有以下几个方面：

　　一、情绪障碍。表现出天原由的不安、担心害伯，或反复怀有不祥的预感，仿佛大难临头、祸在眉睫，表情紧张，眉头紧韧，皮肤苍白、多汗等。

　　二、植物神经功能失调。如口干、消化不良、腹胀、胸阁、吸气困难、过度换气、f俯、尿频、尿急、阳痪、性欲冷淡、痛经、月经紊乱、视力模糊、耳鸣、同身不适、头晕及晕撅等。

　　三、运动症状。表现为搓手顿足、坐立不安、往复徘徊、四肢震颤等。

　　焦虑心理可以分为两种类型：惊恐障碍和广泛性焦虑。

　　一、惊恐障碍又称急性焦虑发作，患者有濒死感或精神将要失常的感觉。

　　主要表现为心悸，呼吸困难，四肢发麻、大汗淋漓等。发作间隙无症状，反发病作，并有一定的诱因。

　　二、广泛性焦虑表现为一种持久的紧张心理，即通常说的无名的焦虑。患者整天提心吊胆，神经过敏，害怕自己或家人出现意外，有的患者甚至不清楚整天担心的是什么。表现为眉头紧锁、手足出汗，四肢震领，可伴有失眠及躯体的各种不适。

　　焦虑心理的注意护理措施

　　(1)为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　(2)为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　(3)帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

　　(4)每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　(5)使病人能接受活动无耐力的症状.主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑心理状。

　　怎样调节焦虑心理。随着社会的发展，心理疾病患者日渐增加，人们对于精神疾病也越来越重视。焦虑心理会给人带来的惶恐不安，注意力不集中，失眠等问题，使患者的生活工作都受到了很大的影响。那么，焦虑心理的调节方法是什么呢?

　　怎样调节焦虑心理

　　一、自我松弛：所谓自我松弛也就是让自己免遭紧张，树立起一个从容面对事情的心态，使自己从紧张的情绪中解脱出来。

　　二、自我反省：一般的焦虑心理是由于患者对于自己紧张痛苦的事情进行压抑，压抑到自我感觉无所谓的无意中去。但事实这种压抑并不会使之消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时患者只知道发病的痛楚，却不知其因。因此患者必须进行自我反省，把痛苦的事情说出来，发泄出来，从而使自己放松。一般情况下患者在发泄后症状即会消失。

　　三、自我刺激：焦虑心理患者在发病时，总是会胡思乱想，思想痛苦，焦躁难忍。此时，可尽量使自己转移注意力，采取自我刺激的办法，尽量让自己不要去胡思乱想。如找一本书看、一个游戏玩玩、看一场电影;或干点家务活、户外运动等等能减轻或忘却痛苦的事情。如果自我刺激成功，那么以后也就会对焦虑心理产生一点的免疫力。使这种办法越来越好用。

　　四、增加自信：自信是所有精神疾病的天敌，也是焦虑心理的前提条件。自卑的人，对自己的处事能力是怀疑的，总是从内心上认为自己会失败。从而忧虑、不敢面对。因此，焦虑心理患者先必须要建立起自信心，减少自卑感。重建自信，也就是驱逐焦虑的良药。

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