春季引发焦虑症的三大因素

　　对于焦虑症我们大家都不陌生，知道它是一种常见的精神疾病，春季或是季节交替的时候容易出现，会影响我们的身心健康，对我们的生活和工作不利。对于焦虑症我们要学会及时发现及时的进行治疗，而了解焦虑症产生的因素，做好预防，显得更为重要。成都棕南医院的专家指出，春季引发焦虑症的因素有很多，但注意有三大因素，这些因素我们要多去了解，对我们做好焦虑症的预防工作有很重要的帮助作用。

　　春季导致焦虑症的那些因素?

　　1、应激事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。专家发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　2、躯体疾病或者生物功能障碍：虽然躯体疾病或生物功能障碍不会是引起焦虑症的原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、其他精神疾病等。

　　3、春季的季节因素：先春季会让我们的睡眠质量变差，这就会影响我们的情绪稳定，容易导致精神不健康，还有就是，春季温差和气候干燥，我们日常的饮食不健康，或是生活工作没有调理，也是会导致焦虑症出现的。

　　成都棕南医院健康提示：春季要想更好的摆脱焦虑症，就要从自身做起，学会放松自己，积极乐观的面对繁忙的工作和生活，调节好自身的情绪状态，消除外界压力的影响，这对焦虑症的预防和缓解有积极的作用。