妙招打跑你的职场焦虑症

　　妙招打跑你的职场焦虑症。不管你是做什么的，只要身在职场你就能够体会来自工作的压力，常常压得投不起来，长期以往更加的难以释放，不断在心理堆积，这种情况不能任其发展，更多的伤害我们的身体，要尽快找方法解决，那么应该怎么做呢。

　　养成一次搞定的习惯。

　　发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。

　　先把任务分类。

　　手头事情一大堆时，不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后，优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事;至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。

　　提前完成多半任务。

　　日本效率专家松本幸夫建议：把时间分成两半，在前一半时间里快马加鞭，尽量完成一多半任务。接下来的时间，你会轻松很多。这叫“前半主义”法。

　　睡前给第二天“预热”。

　　如果事务繁杂，晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下，做到心中有数，会让你得心应手、不慌不乱。