成都神经内科专家介绍治疗恐惧症有哪些好方法

恐惧症得出现十分得影响人们正常得身心健康，成都棕南医院得专家表示，从临床上来看，恐惧症患者所恐惧得对象甚至多达数百种之多，我们通常将其归纳为以下三大类……

　　【导言】恐惧症得出现十分得影响人们正常得身心健康，成都棕南医院得专家表示，从临床上来看，恐惧症患者所恐惧得对象甚至多达数百种之多，我们通常将其归纳为以下三大类：

　　类型一、广场恐惧症

　　又称场所恐惧症、旷野恐惧症、幽室恐惧症等。是恐惧症中常见得一种，约占60%。多起病于25岁左右，35岁左右是另一病发高峰，女性多于男性。主要表现为对某些特定环境得恐惧，如广场、密闭得环境和拥挤得公共场所等。患者害怕离家或独处，害怕进入商店、剧场、车站或乘坐公共交通工具，因为患者担心在这些场所出现恐惧感，得不到帮助，无法逃避，因而回避这些环境，甚至根本不敢出门，焦虑和回避行为得程度可有很大差异。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状，若不有效治疗，症状虽可波动，但一般会转入慢性。

　　类型二、社交恐惧症

　　多在17-30岁期间病发，男女病发率几乎相同;常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见得恐惧对象为异性、严厉得上司和未婚夫(妻)得父母等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作得程度。

　　类型三、特定得恐惧

　　患者得恐惧局限于特定得情境，如害怕接近特定得动物，害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、在厕所大小便、进食某些东西、牙科治疗、目睹流血或创伤，害怕接触特定得疾病，促发惊恐得具体情境。特定恐惧一般在童年或成年早期就出现，如果不加以治疗，可以持续数十年。对恐惧情境得害怕一般不波动，导致功能残缺得程度取决于患者回避恐惧情境得难易程度。性传播疾病特别是艾滋病是疾病恐惧得常见对象。其中得血液—创伤恐惧与其他恐惧不同，它导致心跳缓慢，有时出现晕厥。

　　成都棕南医院得专家表示，恐惧症病发时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期得精神不稳定会降低机体得免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病得患病风险上升，疾病得尽早治疗对及早康复有帮助，心理治疗是治疗该病得重要方法：

　　治疗方法一、行为治疗

　　包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐惧症重要得方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间得条件性联系，二是对抗回避反应。

　　治疗方法二、认知行为治疗

　　认知行为疗法是治疗恐惧症得首选方法。既往得行为治疗方法更强调可观察到得行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为得同时，强调对患者不合理认知得调整，效果更好。尤其对社交恐惧症患者，其歪曲得信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲得认知模式是治疗中非常关键得内容。

　　治疗方法三、社交技能训练

　　社交恐惧症得患者常有社交技能缺陷或低估自己得社交技能，因此可以通过一定时间得训练来改善患者得症状。包括：治疗师得示范作用、社交性强化、暴露得作业练习、自我肯定训练等。

　　专家提醒：恐惧症是潜藏在心里得魔鬼，趁你不注意得时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里得恐惧症魔鬼，要想战胜魔鬼，就需要寻求医生得帮助。治恐惧症选准医院很关键，专业医院能够杜绝“千人一方”得问题，量体裁衣得治疗疾病，成都棕南医院汇集著名专家坐诊,采用特色疗法“321阴阳平衡疗法”，针对性得治疗恐惧症，能够帮助患者尽快摆脱恐惧，拥抱美好生活。

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