自己得了恐惧症该怎么调理

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2016-01-04 11:15 点击量: 在线咨询

  自己得了恐惧症该怎么调理?我们生活在这个世界上,总是会遇到一些自己害怕的事物,若是没有进行很好的调节,就很有可能会出现恐惧的情绪。而恐惧症就很有可能会在这个时候出现在我们的生活中了,患者除了要接受医院专业的治疗,还得在家里进行有效的调理。今天,我们请成都棕南医院的专家给我们详细介绍一下。


自己得了恐惧症该怎么调理

  【恐惧症的调理】

  一、注意安全:作为患者的家属,在对患者进行调理的时候,要去除患者身上,家里的危险物品,如剪刀、铁器、绳索等,还要避免患者独自使用电源、煤气等。

  二、适量运动:当恐惧感来袭的时候,患者的身体就会分泌过盛的肾上腺素,而当您在运动的时候,就能够消耗肾上腺素,缓解您的恐惧感。若是您无法走动,不妨试着收缩及放松各部位的肌肉,一紧一松的肌肉运动也能够消耗肾上腺素。

  三、心理沟通:我们在护理好患者的日常生活的时候,还要注意患者的心理护理,家属要随时和患者进行沟通,了解患者内心的真实想法,及时帮助患者缓解不良的情绪。

  要知道医院的治疗是很重要,可是,家庭的调理也是很重要的,若是我们忽略了恐惧症的调理,则很有可能会加重患者的病情,导致患者无法正常的生活。

  成都棕南医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案,经过多年的临实践,总结出了一套全新的治疗方法——“棕南脑平衡绿色治疗体系”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手,因人而异,辨证施治,见效快,治疗周期短,复发率低。至今已治愈1万多例患者,被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

  成都棕南医院专家提醒:自己得了恐惧症该怎么调理想必大家都知道了吧,作为患者的家属在为患者选择医院进行治疗的时候,就得为患者选择正规的医院进行,若是为了贪图一时的便宜就到一些小医院去治疗,是很有可能会导致患者病情加重的。


关键词:恐惧症该怎么调理  
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袁德基 伊腊梅 陈美南

成都棕南医院 精神病科
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