神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
强迫症的饮食保健
随着生活节奏的日趋加快，愈来愈多的人得了强迫症，我们不但要对强迫症患者进行积极的心理引导，药(medicine)物医治，在患者的diet饮食保健上下工夫，让他们公道地吃些有益身心健康的食品有助于他们走出强迫症的困扰，那么，我们看一下强迫症的diet饮食保健有哪些？
适合吃的食品：
1、菠菜--赶走抑郁
菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能令人头脑和身体放松的矿物资。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另外一种降压营养物资--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺少叶酸会致使精神disease疾病，包括社交恐惧和早发性痴呆等，那些没法摄取足够叶酸的人，在5个月后都没法入眠，并出现忘记和自卑等symptoms症状。
2、香蕉--减少忧愁
香蕉中含有一种被称为生物碱的物资，可以振奋精神和进步信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧愁的情形。假如人体内缺少5-羟色胺则轻易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适当食用香蕉非常有益于大脑神经的宁静和愉快。
3、鸡蛋--离别昏睡
假如你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而没法集中留意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于进步记忆力，使留意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必须的蛋白质，使人轻松度过每天。
公道安排强迫症患者的diet饮食，让他们天天摄取充足的有益精神健康的食品有助于患者走出强迫症的困扰，收获健康人生。
强迫症的饮食保健上一篇：上一篇：强迫症思维治疗方法有哪些
下一篇：下一篇：强迫症的表现测试
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
疾病:社交恐惧前期symptoms症状有哪些
- 2
单亲家庭孩子心理缺点,单亲家庭孩子的7大心理问题
- 3
疾病:社交恐惧症的诊断方法是什么
- 4
厌食症有哪些表现？ 成都精神病医院
- 5
产后抑郁症有什么症状
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
社交恐惧前期symptoms症状有哪些呢?任何的disease疾病都会有一些symptoms症状的，而我们只有通过symptoms症状才能够及时的发现和医治，所以对生活中比较常见的disease疾病，我们一定要多把...
单亲家庭孩子的7大心理问题 家庭的破裂,恍如是天降横祸,对年幼的孩子来讲,他们缺少必要的心理准备,因此他们遭受的打击比父母更大,而且孩子比大人 【心理案例】单亲家庭孩子的9大...
社交恐惧症的诊中断方法是什么呢?社交恐惧症在生活中也是很常见的一种疾病，可能对多数人来讲都有听说过，但是究竟我们接触这类疾病的情况不是常有的，因此对社交恐惧症不是很...
厌食症是一种排斥进食的精神疾病，属心理性，部分是因为患者对自我形象的认知偏差，或心理上有某种重大的心里缺陷，导致无法像正常人一样进食，或深陷一种＂节食─狂吃─呕吐...
我们很多人发现，自己的妻子在生完孩子以后，情绪开始变得不稳定，这个时候就要留意了，实在也许这就是产后忧郁症的一个performance表现，不但对产妇造成严重的伤害，还会影响幼...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
