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心里总是发慌和惧怕,【心理课堂】如果感觉压力大,怎样办?

发布时间:2021-01-21 浏览次数:59

【心理课堂】如果感觉压力大,怎样办?

你却1遇到事情就心里发慌,惧怕自己弄砸,无形中给自己更多压力他人晓得调理自己的压力,你却压力越大越拖延,越拖延压力越大

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王路:渴望焦虑与惧怕涅槃

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心理话 | 命名情绪:开心、难过、纠结、愤怒......你还会怎样说

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