神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
如何才可以彻底治好产后抑郁症
大家都知道产后抑郁症是什么，所以很多人以为这类disease疾病，一旦产生了，就很难治好了，实在这类想法是毛病的，患者的情绪不安，急躁，给其家人带来很多的压力，那么如何才可以彻底治(cure)疗产后抑郁症呢，下面就回答一下这个题目。
专家讲授医治产后抑郁症的医治方法：
一、保持心态平和
专家表示，轻度产后抑郁症如何医治，首先要从心态上做好调剂。快乐的心态能令人体神经系统的兴奋水平处于最好状态，增进体endocrine内分泌出一些有益的激hormone素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经Cell 的兴奋调理到最好状态，进步机体的控病能力。
二、凝听舒缓音乐
临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生斟酌产后抑郁症如何医治时的首选方式之一。都市人在繁忙一天后，无妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，沉醉在优美的音乐旋律中，不但能减轻疲惫，也能放松精神，使心态平和起来。
三、走出家门常运动
有人说，产后抑郁症是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光暖和。感觉被烦恼包围的时候，无妨到户外踏踏青，散漫步，或进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、漫步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就能够排解阴霾的心情。
由此看来产后抑郁症也是能够自我调理医治的，作为准妈妈一定要摆正心态，放松心情，做一个优秀快乐的好母亲。
上一篇：上一篇：产后抑郁症如何治好
下一篇：下一篇：产后抑郁症怎么治好比较好
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
疾病:社交恐惧前期symptoms症状有哪些
- 2
产后抑郁症有什么症状
- 3
疾病:社交恐惧症的诊断方法是什么
- 4
厌食症有哪些表现？ 成都精神病医院
- 5
单亲家庭孩子心理缺点,单亲家庭孩子的7大心理问题
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
社交恐惧前期symptoms症状有哪些呢?任何的disease疾病都会有一些symptoms症状的，而我们只有通过symptoms症状才能够及时的发现和医治，所以对生活中比较常见的disease疾病，我们一定要多把...
我们很多人发现，自己的妻子在生完孩子以后，情绪开始变得不稳定，这个时候就要留意了，实在也许这就是产后忧郁症的一个performance表现，不但对产妇造成严重的伤害，还会影响幼...
社交恐惧症的诊中断方法是什么呢?社交恐惧症在生活中也是很常见的一种疾病，可能对多数人来讲都有听说过，但是究竟我们接触这类疾病的情况不是常有的，因此对社交恐惧症不是很...
厌食症是一种排斥进食的精神疾病，属心理性，部分是因为患者对自我形象的认知偏差，或心理上有某种重大的心里缺陷，导致无法像正常人一样进食，或深陷一种＂节食─狂吃─呕吐...
单亲家庭孩子的7大心理问题 家庭的破裂,恍如是天降横祸,对年幼的孩子来讲,他们缺少必要的心理准备,因此他们遭受的打击比父母更大,而且孩子比大人 【心理案例】单亲家庭孩子的9大...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
