神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
孩子:出现产后抑郁症的调理方法是什么
很多朋友在得产后抑郁症以后，不知道应当如何去进行调理，实在我们的心理专家说，由于性激素、和社会角色的转换、心理各方面的变化，很轻易让产妇出现情绪低落，闷闷不乐，了无生趣的动机，那末出现产后抑郁症的调理方法有什么呢，下面一起来看看吧。
安静的环境。
一定要给产妇营建一个安心舒适的环境，产妇在产褥期时，尽可能减少亲朋好友的探望，给产妇营建一个安静、健康的环境，避免打搅到产妇和宝宝。
快乐的氛围。
要积极给产妇传递产褥期的心理卫生知识，让一些积极乐观的好友分享给她好的育儿经验，让产妇感遭到做母亲的快乐，也可避免初为人母的产妇在照顾宝宝的时候出现焦虑感、无用感、手足无措的紧张情绪，一定要让产妇知道，自己的愉快心情能增进乳汁更好的分泌。
充足的睡眠。
所有的产妇都应当珍惜每次的睡眠机会。生外孩子后，产妇消耗了很多元气，身体需要更好的恢复，充足的睡眠是少不了的，所以，当孩子睡着的时候，一定要及时休息，哪怕没有瞌睡，也要闭目养神，这样当孩子睡醒的时候，你才会有充足的经历去照顾孩子。
丈夫的庇护。
作为新爸爸的丈夫，要在生活和精神上，给产妇大力的支持和鼓励，使产妇享遭到被爱的感觉，减少孤独感。不要以自己又要养家，又要照顾家庭而觉得劳苦功高。要了解妻子在生完孩子后身体的变化，理解妻子照顾宝宝的辛劳。
适度的锻炼。
产妇适度的锻炼有助于保持健康、快乐地心情。在家里可以适当的让产妇做一些力所能及的家务，一方面可以转移留意力，一方面可以是自己的体内产生快乐的元素，从而让产妇由里到外地快乐起来。
健康的饮食
营养的失衡也会让产妇出现抑郁的情绪。假如产妇对锰、镁、铁、维生素等营养成份摄取不足，就会影响产妇的精神状态。建议产妇多吃一些粗粮、麦芽、核桃、大豆、新鲜的蔬菜、海带、蘑菇等食品，可以帮助产妇找到快乐，阔别产后抑郁。
上一篇：上一篇：新妈妈:产后抑郁症平时需要小心什么呢
下一篇：下一篇：情绪:抑郁症会不会复发
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
疾病:社交恐惧前期symptoms症状有哪些
- 2
厌食症有哪些表现？ 成都精神病医院
- 3
产后抑郁症有什么症状
- 4
单亲家庭孩子心理缺点,单亲家庭孩子的7大心理问题
- 5
疾病:社交恐惧症的诊断方法是什么
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
社交恐惧前期symptoms症状有哪些呢?任何的disease疾病都会有一些symptoms症状的，而我们只有通过symptoms症状才能够及时的发现和医治，所以对生活中比较常见的disease疾病，我们一定要多把...
厌食症是一种排斥进食的精神疾病，属心理性，部分是因为患者对自我形象的认知偏差，或心理上有某种重大的心里缺陷，导致无法像正常人一样进食，或深陷一种＂节食─狂吃─呕吐...
我们很多人发现，自己的妻子在生完孩子以后，情绪开始变得不稳定，这个时候就要留意了，实在也许这就是产后忧郁症的一个performance表现，不但对产妇造成严重的伤害，还会影响幼...
单亲家庭孩子的7大心理问题 家庭的破裂,恍如是天降横祸,对年幼的孩子来讲,他们缺少必要的心理准备,因此他们遭受的打击比父母更大,而且孩子比大人 【心理案例】单亲家庭孩子的9大...
社交恐惧症的诊中断方法是什么呢?社交恐惧症在生活中也是很常见的一种疾病，可能对多数人来讲都有听说过，但是究竟我们接触这类疾病的情况不是常有的，因此对社交恐惧症不是很...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
