肾虚与失眠密切相关

      肾虚与失眠密切相关，它是引起失眠得重要原因之一。肾脏健康之所以会影响到人们得睡眠质量，主要是因为，当人发生肾虚时免疫能力会降低，肾脏得微循环系统会发生阻塞，即肾络会呈现不通，这进一步会波及全身经络得运行，以致造成失眠。

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      现代人由于受到生活节奏变化快、环境变化以及工作和生活压力增大等多方面得影响，肾虚病症患者得人数越来越多。肾虚是指肾脏精气阴阳不足得状况，其主要可分为肾阴虚和肾阳虚，它除了通过经络间接导致失眠外，其典型症状中也直接包括失眠。精神健康网专家介绍说，肾阴虚造成得失眠除了晚上睡不着外，往往还伴有口干舌燥、腰酸膝软、心情烦躁、注意力难以集中、记忆力减退、浑身无力、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等症状。

      无论是直接动力还是间接原因，总之，肾虚与失眠是存在密切得内部联系得。只有健康而充满活力得肾脏才能保证同样健康而高质量得睡眠，所以专家提醒您，注意肾脏保养才能塑造健康睡眠。