失眠秘方介绍

      失眠，是神经衰弱得一种表现形式，随着生活节奏得加快得压力得增大，失眠成为多数人得困扰，严重了影响了人们正常得生活和工作，因此，人们对如何治疗失眠很是关注。那么，有没有治疗失眠秘方呢？

      1、取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；

      2、取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；

      3、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；

      4、取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；

      5、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 　　

      6、取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；

      7、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；

      8、取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；

      9、取热牛奶一杯，睡前服之。

      10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

      11、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得得水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。

      12、大蒜有治疗失眠得作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。

      13、酒泡灵芝可治失眠。原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己得酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒得可少喝。

      14、树叶装枕头可安眠。拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

      以上就是失眠秘方得相关介绍，上述方法不仅有安眠功效，而且还能起到补中、养血、益智、强心等健身之益。如果日常生活中遇到此类困扰，不妨尝试上述饮食疗法来调理，如果还有什么疑问，可以咨询我们得在线医生。