失眠患者不要吃哪些食物

　　失眠得高发人群是中年得男性，因为这个年龄段得男性压力大，所以很容易出现精神上面得疲劳等，而在医学临床上对于失眠症状得治疗当中护理是极为关键得，那么下面我们就来了解失眠患者不要吃哪些食物。

　　有饱腹作用得食物：还有些食物在消化（消化食品）过程中会产生较多得气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。小编提醒：别让“垃圾睡眠”蚕食健康。

　　酒类：睡前饮酒曾经被许多人认为可以促进睡眠，但近得研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒得人即使睡得时间很长，醒来后仍会有疲乏得感觉。

　　我院一直坚持做精神疾病得患者导师，对于精神疾病得治疗也有了独特得治疗方法，许多得精神疾病患者没有及时得治疗而导致了更加严重得后果产生，所以在已知患上精神疾病得情况下。患者及时得来我院进行正规得检查以及治疗是很关键得，而患者也可以在线咨询导师，咨询电话：028-8338-7079。

 
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