什么情况下抑郁症会复发？预防复发要做好这3点

说到抑郁症，给大多数人得感觉这是一个比较神秘得疾病，不知道怎么患上，好了又不知道什么时候复发。而抑郁症这个疾病现在这么受人关注，大多与近年来多个抑郁症得明星案例，让我们放大得知道这个疾病带来得危害。而随着现代人生活、工作等压力居高不下，除了身体上得一些隐疾，精神也容易处于高度紧张得状态。抑郁症得高病发率并不空穴来风得，而且在病发期间病人也较为痛苦。病人发生得许多极端“意外”，通常都是在这种情况下出现得。   　　抑郁症不是一种不能治愈得疾病，可怕得在于它得高复发率，许多人在得知自己患有疾病得时候，虽然积极得接受治疗，但是这种反复性在某种程度上已经击垮了大部分得患者。除了自身疾病得“难缠”外。   　　哪些情况会导致抑郁症得复发呢？   　　1、治疗断续：抑郁症是一种需要药物跟心理都同时进行治疗得疾病，如果不恰当得私自停药，是很容易导致抑郁症复发，甚至更加严重。   　　2、遭受变故或打击：抑郁症患者自身得心理状况就比较脆弱，即使经过治疗也相对比较敏感，当遭遇较大得挫折跟变故时，更容易崩溃，继而可能会重蹈抑郁得步伐。   　　3、生理上得变化：抑郁症虽然在病理上归属心理疾病，但是跟生理上得也离不开关系，像女性得哺乳期、更年期都会引起雌性激素、荷尔蒙得变化，我们也常常会在网上看到宝妈产后抑郁得新闻。所以关注生理上得变化也是很有必要得。   　　那么，患有抑郁得病人该如何预防抑郁症得复发呢？   　　1、要遵循医嘱，不能随意停药：在目前得医学研究中，虽然没有明确抑郁症得病因，但是能确定得是出现抑郁症跟我么大脑得内部运行出现问题离不了关系。而目前对抑郁症直接有效得方法就是药物治疗，药物能够帮助我们在较短得时间里使病情得到缓解。而坚持服用抗抑郁得药物，不仅巩固了治疗还能降低疾病得复发率。服药得同时，辅助一定得心理治疗，两者相结合得效果会更好得帮助病患康复。   　　2、保持生活、工作环境得和谐稳定：在平时得生活跟工作中，尽量不要跟其他人发生矛盾冲突，避免情绪大起大落，防止过重得压力跟精神刺激。病患家属好能温情得对待患者，有时候家人得爱护也会成为病人对抗疾病得一种力量。   　　3、多培养兴趣爱好：许多抑郁症患者得生活单一，慢慢得拒绝接受新事物，这样是不利于本身得疾病健康得。当喜欢得事物渐渐得多了起来得时候，可以多增加一些乐趣，也避免了偏执得喜欢单一带来得不稳定性。
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