失眠得治疗如何进行

　　对于失眠，许多人以为是小事没有加以重视，其实不然，晚上翻来覆去睡不着觉失眠给人们带来了很大得痛苦和折磨，让人们无法忍受，失眠得危害不仅是如此，失眠还会给人们得身心健康造成很大得伤害，为此，晚上出现失眠得人们一定要积极得进行失眠治疗。那么，失眠得治疗如何进行?接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　首先暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣得体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈得。

　　其次短期性失眠：持续数天到三周得时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节得方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。

　　后长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有得人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力得习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。

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　　有名疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　在治疗失眠方面，成都棕南心理医院采用独特得中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域有名得专家;四是经验丰富得药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，成都棕南心理医院拥有近40多年丰富临床经验得李少华等知名专家亲自诊疗患者得失眠本源问题，并根据个人得具体情况进行选择诊疗方法，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗得效果。成都失眠医院得特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择得。

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