青年人经常失眠是因为什么

　　青年人经常失眠是因为什么!现如今的社会竞争力都比较大，有些人们就很容易出现精神方面的疾病，其中最常见的就是失眠症状。专家介绍：失眠群体正在迅速增加，并且失眠年龄呈现年轻化趋势。在现实的生活中，上班一族的年轻人，逐渐成为了失眠的主力军。正是由于工作压力、生活压力、不规律的生活习惯等原因导致了年轻人染上了失眠的病症。

　　青年人经常失眠是因为什么!

　　1、时尚生活成无眠借口因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。

　　2、熬夜加班单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗。对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

　　3、透支后切莫恶补睡眠中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。

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