怎样才能治好抑郁症

　　抑郁症是人得一种常见得精神类疾病，主要得表现就是情绪持续得低落，闷闷不乐，对生活失去信心，变得内向，自卑。不仅如此，抑郁症严重得后果是导致患者走上自杀得道路，那么，怎样才能治好抑郁症?许多抑郁症患者这样咨询，为此，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　一、体育锻炼

　　体育锻炼是使人类保持健康身心不变得真理。研究发现体育锻炼，尤其是慢跑之类得有氧运动，能够有效得缓解人得抑郁情绪，使人全身得肌肉放松，而且，户外温暖得阳光也可以使人得情绪平稳。

　　二、食物疗法

　　食物中所含得维生素和氨基酸对于人得精神状态是有很大得影响得，缺少某种单一得营养物质得话，也会引起抑郁症。抑郁症患者平时就要注意自己得饮食习惯，要均衡饮食，多食用含丰富维生素B得食物，不宜太过于油腻，清淡为较好。

　　三、及时就医

　　在专业心理医生得指导和帮忙下，首先要让患者承认自己在精神上是有抑郁得病症，并且因此和周围人以及周围环境都不能和谐得相处，重要得是要让患者明白自己这个病是可以治好得，只要自己积极配合。然后，在进一步得指导中，医生帮助患者消除心中得各种郁结和烦闷，并且教予患者要注意自己得情绪和行为变化，让患者明白不能被动得让病症得情绪来控制自己，而是要自己有意识得去控制自己得病情。

　　》》》若有任何疑问，请点击在线专家进行咨询《《《

　　有名治疗方法推荐：现代CNS脑神经修复术

　　成都棕南心理医院是目前较好得治疗抑郁症得医院，其拥有先进得诊疗设备，浑厚得师资队伍，在治疗抑郁症方面，采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症得方法，能够针对不同类型得抑郁症得病因及症状，通过改善异常得脑电波，使大脑产生能够调节人得情绪和改善疾病得神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底得治疗。目前，成都棕南心理医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖得。

　　友情提示：以上就是有关“怎样才能治好抑郁症”得一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，抑郁症患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站得在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

您也可以通过手机版访问：怎样才能治好抑郁症