抑郁症危害不可忽视 及时预防很重要

　　抑郁症是一种常见的精神类疾病，常常表现为抑郁，烦躁，悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、感觉丢脸等症状，其实在日常生活中这些症状是随处可见的，但是时间长了，就可能直接导致抑郁，那么抑郁症会出现哪些危害呢?怎样预防抑郁症带来的危害呢?

　　抑郁症的危害大 千万不可忽视

　　患有抑郁症的人不仅在身体上承受着巨大的痛苦，而且在精神上也遭受着折磨。影响正常的工作、学习和生活，同时也为家人带来无限的痛苦。因而如若发现有抑郁症倾向，应引起高度重视并及时到医院进行咨询治疗。避免因治疗不及时导致病情恶化，造成不必要的损失。

　　抑郁症有哪些预防方法

　　1.要注意睡眠、运动、饮食的质量

　　在自身身体状况允许的情况下，多做些有益身心的运动。还要保证充足的睡眠，精力充沛。同时还要注意饮食的规律性。

　　2.要处理好人际关系

　　积极与周围的人进行交流沟通，发展可靠的友谊。在需要倾诉的时候可以找到对象，以缓解内心的压抑，调节情绪。

　　3.不要妄自菲薄，小看自己

　　充分认识到自己存在的价值，要相信自己的能力和实力，在工作与生活中遇到问题都应该积极面对。勇于体现自己的价值。

　　【“ASN脑平衡绿色治疗体系”可彻底根治抑郁症】

　　成都棕南医院使用“ASN脑平衡绿色治疗体系”治疗各种类型的抑郁症、精神分裂症等精神疾病。该疗法传承国医精髓，融合现代医学尖端科技，具有诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发，且睡眠麻醉、恢复周期快、效果可靠等优势。是目前医学界公认治疗抑郁症、精神疾病技术较为全面、见效较为快速、疗效较为显著、康复较为稳定的综合性一体化高新诊疗工程技术。

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　　温馨提示：患了抑郁症并不可怕，正确认识和对待疾病是迈出成功的第一步。棕南一直“以病人的需求为服务宗旨”，如需帮助或咨询，可拨打我院热线电话：400-028-1555. 棕南希望每位患者战胜疾病，找回健康。