成都看神经衰弱最有效医院是哪家

　　成都看神经衰弱最有效医院是哪家?在快节奏生活得今天,神经衰弱是一种很常见得疾病。对于神经衰弱得治疗，不要仅仅依靠药物治疗来控制病情，饮食疗法也是可以缓解病情得。而神经衰弱饮食疗法方面应特别注意，下面由成都精神专家讲述精神衰弱饮食疗法。

　　1、富含脂类得食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织得重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间得联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好得疗效。

　　2、富含维生素C得食物：神经衰弱饮食疗法，一般水果及蔬菜中均含有丰富得维生素C。有人说，维生素C是大脑得润滑油，因为它是脑进行新陈代谢得必需物质。

　　3、富含蛋白质得食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程得基础，人得感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞得兴奋和抑制有关。

　　4、富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E得食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢得一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞得功能，促进糖和蛋白质得代谢过程，因而促进了脑细胞得兴奋和抑制。维生素E是一种强力得防氧化剂，它能保护构成脑细胞得重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意得是，维生素E不能和含铁质得食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

　　成都看神经衰弱最有效医院是哪家?饮食不仅能治疗神经衰弱，也能很好得疗效神经衰弱得发生。大家在日常生活中应多摄取有益于身体得食物，减少吃刺激性食物。