女性失眠的主要原因有哪些

　　女性失眠的主要原因有哪些失眠群体中有绝大部分都是女性，但是为什么女性这么容易失眠呢导致女人失眠的原因究竟是什么下面成都棕南精神医院的专家来为大家介绍下。

　　导致女性失眠的主要原因有以下三点：

　　1、考虑事情太周到

　　女生往往心思细腻、万事考虑周详，这样的特点促使女性失眠。思虑过渡轻易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得原来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。

　　2、缺钙缺铁导致神经紊乱失眠

　　一般情况下，人体99%的钙存在于骨骼及牙齿中，其余1%的钙以游离的或结合的状态存在于软组织、细胞外液及血液中。当血液中的钙缺乏时，神经与肌肉组织所出现的症状令人难以忍受。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上睡不着觉的情况。当女人来月经、怀孕或进入更年期时，就会变得更加容易失眠。青春期女孩从来潮开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏，都影响睡眠。之后，与荷尔蒙相关的睡眠问题会更加普遍。

　　3、补太狠晚上睡不着

　　随着人们物质生活水平的提高，一些名贵滋补品逐渐进入寻常百姓家。但是滋补过度，也会影响睡眠质量。营养价值高的食物也不是所有人都适合，进补时要根据不同身体状况，采用不同的进补方法才能收到预期效果。红参、羊肉属于热性食物，阳虚体质手温不足的人可强壮体质，阴虚或湿热体质的人却不能承受温补食物，吃多了身体易燥热，而且由于冬季夜晚室内空气干燥，导致鼻黏膜血管干燥、破裂就出现流鼻血的症状。

　　女性出现失眠的情况，跟身体及心理都有很大的关系，因此，要尽早去医院进行检查并配合医生治疗，这样才能真正让女性远离失眠的困扰。

　　成都棕南精神医院专家推出：ASN脑平衡绿色治疗体系

　　ASN脑平衡绿色治疗体系治好率高于其他方法，因为该疗法具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，能够直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，打破了治疗失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上，治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环。

　　温馨提示：导致女人失眠的原因相信通过对上述内容的阅读大家都已经明白了，若您在这方面还有什么疑问，欢迎与我们的在线咨询专家进行交流，专家提醒，当我们出现失眠情况时，一定要从自身上找原因，然后再对症下药。
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