女性失眠会对身体造成哪些危害？

　　现在的都市生活压力大，失眠多发生在职场人之中，往往都是担心任务无法完成等原因造成。较近的调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。失眠已经成为影响许多职场人士健康的隐形杀手，不可忽视它的存在。

　　白领易长期失眠

　　年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，较终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。

　　长期失眠中，很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的失眠。

　　短期失眠者适量做运动，转移注意力，促进身体血液循环，帮助身体恢复到正常生物钟状态，这些都有利于促进睡眠。我们先是需要患者改变观念，相信身边的人，并进行自我调整，可以找朋友或身边信得过的人进行倾诉。若这些还不能起作用，就有必要向心理医生求助，在医生的帮助下进行心理咨询和调适。

　　失眠对健康的危害：

　　1、伤精力

　　睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发匀，心率也降育，为第二天的活动积蓄力量，失眠就达不到这样效果。

　　2、伤寿延

　　睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠生“惯于长也过春时”常常在夜间熬夜，睡觉的时间也很少。毛主席晚年患了失眠症，也过早的结束了生命。

　　3、伤容貌

　　夜间睡觉的时候，皮肤可以充分放松，透气，就能保证身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以很多很看上去显得很年轻的中年人，其睡眠肯定是很不错的。反过来，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，其睡眠状况肯定不好。(一个人如果头天睡眠不好，第二天可以观察到他的眼圈发黑，额头起皱)所以，爱美的女士们，为了自己的青春容貌，千万不要在网上熬夜。

　　4、伤大脑

　　睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明。历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。三国时诸葛亮其睡眠就很好。大家一定记得，刘备三顾茅庐时，第三次到了诸葛亮的家，诸葛亮在睡午觉，醒来后，还吟了一诗 “大梦谁先觉平生我自知。草堂春睡足窗外日迟迟。”午睡可以睡到日迟迟，说明诸葛亮的睡眠是如何的好。

　　【中医子午流注针灸疗法原理】

　　1、全面检查，明确深层病因

　　失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、精神分裂症、酒精依赖症等各种精神疾病症状都存在很大差别，患者很难自我诊断，中医精神卫生专家组会全面检查每位患者，“望、闻、问、切”，对每位患者进行细致诊断，明确对应的发病原因，针对治疗。

　　2、综合诊断，选取病理穴位

　　对每位患者进行一对一接诊，专家组进行综合诊断，明确发病的深层原因和病灶机理，利用经脉学知识，选取患者的对应穴位，制定系统化、个性化的诊疗方案，严格把控每位患者的治疗和用药。

　　3、中药作用，疏通受损静脉

　　根据临床数据库，针对患者病情，选取疾病的适用中药方剂，利用精密药物渗透设备，使中草药药物分子直接作用病灶部位，通过经脉系统渗透进入血液和神经组织，直接作用对应神经细胞膜，从而疏通受损的经脉系统。有效解除患者各种疾病症状，如失眠，心情烦躁，情绪低落等，使患者恢复健康睡眠和情绪

　　温馨提示：以上就是“女性失眠会对身体造成哪些危害”的相关介绍，这对于疾病的针对性治疗是非常重要的，我院的中医子午流注针灸疗法现已帮助很多患者彻底摆脱了疾病的折磨。如果大家想要了解更多的信息，可直接拨打专家免费热线：400-028-1555 或者加QQ：55306120进行咨询和预约，成都棕南精神医院祝您身体健康!
关键词：