治疗失眠的方法哪种才有效

　　治疗失眠的方法哪种才有效?对于失眠患者来说，有效的治愈失眠，恢复健康的睡眠是他们较大的期望。然而，目前治疗失眠的方法有很多，但并不是每种方法都能治愈失眠，错误的治疗方法只会让失眠加重，造成严重的后果。那么，治疗失眠的方法哪种才有效?这是患者很有必要了解的问题，接下来，成都棕南医院知名失眠专家李文俊为您详细介绍如下：

　　【拯救失眠患者】治疗失眠的方法哪种才有效?

　　1、短期失眠症的治疗，一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素，改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。

　　2、长期失眠症的治疗，其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗;对苭物成瘾者应进行解毒及康复治疗。

　　3、药物治疗，必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的，并应作为药物治疗的短期试验来进行。失眠，不可盲目用药!

　　4、失眠症的治疗，必须要重视和强调心理治疗。医生通过向患者解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。

　　在治疗更年期失眠方面，成都棕南医院采用独特的中医治疗“棕南脑平衡绿色治疗体系”，专业疗法打破久治不愈反复发作，见效快速，治疗率高，已经过多例临床病例验证，有效率高，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、有效，效果遥遥领先于精神障碍疾病的其他治疗方法。

　　成都棕南医院专家温馨提示：以上是有关“治疗失眠的方法哪种才有效”的一些相关介绍，成都棕南精神病医院李文俊专家提醒：患上失眠症就要积极的治疗，以免失眠加重引发其他严重的疾病，后悔不已。治疗失眠请选择专业权威的机构，不要轻易的相信一些虚假的广告和偏方，成都棕南精神病医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。