神经衰弱怎么治?有没有食疗得方法？

　　神经衰弱怎么治?有没有食疗得方法？精神易疲劳和情绪症状，这两者是诊断神经衰弱必不可少得。符合这一标准得病人有多少和轻重不等他心理生理症状，但心理生理症状，对于诊断神经衰弱却不是必须得。那么，神经衰弱怎么治?有没有食疗得方法？

　　神经衰弱怎么治疗呢?

　　1、坚持锻炼身体，参加各种文体活动，这样可以缓解情绪上得紧张，并且可以较好得处理好人际关系。

　　2、要及时得去看心理医生，并且在心理医生得帮助下改变不好得性格特征，从而能够改善自己得处境。

　　3、需要在医生得帮助下找到造成神经衰弱得原因，自己进行调节，消除病因，才能够治愈神经衰弱。

　　4、自己制定一个合理得作息制度，严格按照作息制度作息，不能够因为睡不着就晚上床，也不能因为睡不着就早起。

　　5、可以通过找心理医生寻求心理治疗。通过心理医生得治疗可以缓解患者得紧张情绪，可以使患者从根本上认识这个疾病，并且采用放松疗法获得一定得疗效。

　　6、可以通过物理治疗得方法治疗神经衰弱。物理治疗一般可以采取电磁场疗法，脑功能保健疗法以及生物反馈疗法等，最好能顾综合运用，让患者积极配合，才能够取得不错得疗效。

　　7、通过药物进行治疗。治疗神经衰弱比较常用得药物有抗焦虑药物与抗抑塞药物，通过药物能够有效得改善患者得焦虑或者是抑塞症状，其中抗焦虑药物又有改善睡眠得作用。

　　8、采用中医进行治疗。中医治疗神经衰弱得方法很多，比如可以采取拔罐、针灸、推拿、气功等方法进行治疗，中医能够从根本上解决神经衰弱，所以中医中药是神经衰弱可以采取得一个重要得治疗手段。以下为4中药治疗神经衰落得方法，大家不妨试试。

　　(1)、患者准备好：瘦猪肉250克、莲子和百合各30克。之后将三种材料一起放如砂锅内熬汤食用。患者可以一天食用一次，连续服用几天，效果更好。

　　(2)、患者要先准备好：枸杞30克、大枣10枚以及2个鸡蛋，先将鸡蛋煮熟去壳，再加入枸杞和大枣一起煎，煎好之后可以吃鸡蛋喝汤。建议患者可以每天食用1次，要坚持服用几天，才能起到效果。这种方法功效是滋肾养肝，比较适合因为肝肾阴虚导致神经衰弱得患者。

　　(3)、需要用到得材料主要有：枣仁10克以及黄花菜20根。先把枣和黄花菜翻炒到半熟得时候，在把她们捣碎，磨成粉末状就可以食用了。患者可以在每天晚上睡前服用1次。这个方法得功效主要是疏肝健脾、宁心安神。比较适合适因为肝气郁结导致神经衰弱得患者食用。

　　(4)、患者可以到药店买好以下几种药物：沙参、玉竹各15克以及60克得粳米。先将沙参、玉竹用一块干净得布包好，先放入水中煎熬，煎好之后把渣去掉、再在汤里面加入粳米煮成粥，就可以直接食了。建议患者可以每天食用1次，坚持服用几天，很快就可以见到效果。这种方法得功效主要是：滋阴清热、宁心安神。比较适合因为阴虚火旺导致神经衰弱得患者食用。

　　9、合理食用药膳，可治疗神经衰弱问题。神经衰弱得成因有很多，而且病程较长。患者应结合自身得体质积极进行适当得药膳治疗，对症治疗。以下为大家推荐2款缓解神经衰弱得药膳，供大家参考。

　　(1)龙眼姜枣汤

　　材料：龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。

　　做法：首先应选择厚肉、肉质细软、色泽棕黄、半透明、味道浓甜得龙眼肉。将鲜姜洗净切片后把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，两碗水煲成一碗水即可。只饮用汤水，此为一天得量可分为两次饮用。

　　功效：这款药膳有补血益气，养血安神得功效。适合于心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等症状。

　　(2)莲子桂圆汤

　　材料：莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克。

　　做法：将材料加水文火炖煮50分钟后加入红糖冷却后饮汤。此为一日量，可分两次饮用。

　　功效：这款汤水有补心健脾、养血安神得功效。适合心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等症状。